Záľuby pre radosť

Čas pre seba

Sú také zaneprázdnenosti, ktorými vieme príjemne stráviť čas, a postupne sa zbavíme aj stresu a vnútorného napätia, ktoré sme predtým pociťovali v tele. Pozrime, ktoré činnosti by to mohli byť. Podľa odborníkov ručné práce, spev, spoločenské hry a podobné záľuby pomáhajú zdolať zlú náladu a zlepšiť celkový duševný stav.

Zhotovovanie šperkov a dekorácie

Vlastnoručná tvorba je aj pre dospelých zdrojom šťastia. Rôzne techniky sa dajú osvojiť z kníh, pomocou internetu alebo návštevou kurzov alebo od zručných známych a priateľov.Napríklad zhotovovanie šperkov z korálkov a podobné výtvory na dekoráciu nielenže pomáhajú zdolať stres, ale zvyšujú aj sebadôveru, keď sa podarízhotoviť pekný kus. Dobrou príležitosťou k tomu sú aj sviatky a meniace sa ročné obdobia, lebo vtedy sa vždy zíde do bytu aktuálna čerstvá dekorácia.

Pečenie

Domáce zákusky a torty vždy potešia členov rodiny aj návštevu, lebo viac chutia ako z obchodu. Prekvapte svojich kolegov, rodinu vlastnoručne pripravenou tortou, zákuskami. Spoločné pečenie či varenie s priateľmi môže byť tiež príjemne stráveným časom. Skúste zorganizovať priateľov na strávenie príjemného večera!

Maľovanie

Pamätáte sa na detské časy, keď ste sa celé hodiny výborne bavili nad vymaľovánkamí? Podľa výskumov je maľovanie a vyfarbovanie aj v dospelosti účinným spôsobom, ako sa uvoľniť, pozabudnúť na každodenné problémy. Skúste aj vy oživiť si záľubu, ktorá vás v detstve bavila!

Zo starého nové

Stáva sa, že máte zlý pocit z toho, keď sa musíte zbaviť niečoho, čo už nevyužívate? Porozmýšľajte, či zo starého predmetu neviete spraviť niečo nové, čo môže byť ešte užitočné pre niekoho blízkeho. Napríklad zo starej misy by sa možno dal vykúzliť kryt na lampu, zo starého kufra polica... Nespočetné množstvo nápadov sa dá nájsť na internete, ale neobmedzujte sa, dajte priestor svojej fantázii. Dobrý pocit môže byť aj ztoho, keď podarujete pre vás už zbytočný predmet takým, ktorý to ešte radi využijú.